自分の感情について目を向けてらっしゃいますか？
「楽しい」「嬉しい」という気持ち良い感情も
「つらい」「悲しい」「ムカムカする」というあまり気持ちがよくない感情も
どれもあなたの感情ですが、じっくりと目を向けたり、考えたりしていますか？
コロナの世の中になって、毎日生きることに追われ
いろんな不安や怒り、悲しみに包まれることが多い日々です。
そんな中で、「感情」に向き合うこと少なくありませんか。
考えるとつらくなるから、
いやだから、
そんな余裕がないから
なかなか目を向けることがないかもしれません。
一方で楽しいこと、うれしいことも、確実に起こっているのですが、
それもじっくりと向き合う余裕がない。。。
自分の感情は、自分を表す大切なものです。
感情に目を向けて、自分を知ることで、これからの生きかたについてヒントが見つかるかもしれません。
体験会では、そんな感情を考える時間を持ちたいと思います。
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